역사 속에 핀 꽃

설탕은 달고 아이들이 좋아한다. 그리고 설탕을 좋아하는 아이들은 충치에 걸린다. 반면에 약이 되는 음식은 쓰지만 몸에 좋다. 1) 2차 대전 당시 일본군 장교 오노다 히로 중위는... 종전 사실을 모르고 민도르 근처의 섬에 30년 간 숨어 지냄... 나중에 일본에 와서 건강검진을 했는데 충치가 하나도 없..

5일 금연법 Tips of Quitting Tobacco use for adult 금연 자꾸 실패하신다구요? 그럼 이렇게 도전해 보세요 제 1일 5일 금연법은 삼육의료원 서울병원 부설 5일 금연학교 금연 프로그램의 중심적인 방법으로 금연을 시작했다면 5일간 계속해서 실행할 것이며 도중에 중단하거나 임의로 계획을 변경시켜서는 안됩..

재앙이 뉘게 있느뇨 근심이 뉘게 있느뇨 분쟁이 뉘게 있느뇨 원망이 뉘게 있느뇨 까닭 없는 창상이 뉘게 있느뇨 붉은 눈이 뉘게 있느뇨 술에 잠긴 자에게 있고 혼합한 술을 구하러 다니는 자에게 있느니라 포도주는 붉고 잔에서 번쩍이며 순하게 내려가나니 너는 그것을 보지도 말지어다 이것이 마침..

요즘 과일을 색으로 먹으면 좋다는 지식이 널리 알려지고 있다. 빨강색의 딸기, 토마토... 녹색의 키위, 다래, 청포도, 채소류... 흰색의 무, 배, 마늘... 보라색의 포도, 블루베리, 가지, 자두... 노란색 당근, 오렌지, 귤... 색상별로 다른 파이토 케미칼(과일 채소 곡식속의 영양소)을 섭취하면 몸에 유익..

영국인 2만 명을 대상으로 실시한 연구에서 뇌졸중의 위험을 반으로 줄이는 4가지 습관을 밝혀냈다고 한다. 1) 하루에 30분 이상 운동하기 2) 5가지 색의 신선한 과일과 야채를 먹기 빨강 주황색 초록 보라색 흰색 보기 좋고 맛도 좋고 건강에도 좋으니... 3) 금연 4) 지나친 음주를 피하기.

건강 100세를 위한 10가지 습관 / US News & World Report 기사 요약 어떻게 늙어 가는가를 결정하는 요소는 유전자가 아니라 얼마나 잘 사느냐의 문제다. 연구원들은 100세 이상의 사람들은 특정한 특성들을 공유하고 있다는 것을 밝혀냈다. 먹는 방법, 생활습관, 스트레스를 다스리는 법 등은 노화과정을 개선..