영국인 2만 명을 대상으로 실시한 연구에서
뇌졸중의 위험을 반으로 줄이는 4가지 습관을 밝혀냈다고 한다.
1) 하루에 30분 이상 운동하기
2) 5가지 색의 신선한 과일과 야채를 먹기
빨강
주황색
초록
보라색
흰색
보기 좋고 맛도 좋고 건강에도 좋으니...
3) 금연
4) 지나친 음주를 피하기.
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